אמבטיית קרח

בעולם המודרני שבו אנו חיים כיום, על הגוף שלנו יש עומסים רבים, גם בפן הגופני וגם בפן הנפשי.

אמבטית הקרח ומינדפולנס הם שני עולמות של חוויות מרגשות ובריאותיות, אשר מתמזגים לרגשות של שלווה ותחושת בריאות. בין שני הענפים הפופולריים הללו, ניתן למצוא מספר תכונות משותפות, שהשילוב בינם מוביל להפתעות ולתוצאות מדהימות.

מינדפולנס היא פרקטיקה שמקורה במסורת המזרחית, המכילה תרגול של תכנים רוחניים כמו מדיטציה, תרגול נשימה, ותרגול של מחשבה חיובית ורגיעה פנימית. תרגול מינדפולנס מצוין לשיפור יכולת הריכוז, להפחתת סטרס וליציבות רגשית. כאשר משלבים את מינדפולנס עם אמבטית הקרח, נוצרת חוויה ייחודית שתכניס את הגוף והנפש למצב של שקט ואיזון. אמבטית קרח מאפשרת לך לנתק את המחשבות מהכל ולהתרכז אך ורק בנשימות שלך.

פעולה אשר הופכת מדיטטיבית ומאפשרת התנתקות מחיי היום יום וריכוז בכאן ועכשיו, בעצמך ובנפש שלך.

אמבטית קרח זוהי חוויה בתחום האקסטרים המאפשרת לאדם לטבול בתוך אמבטיה העשויה ממתכת וממלואת בקרח ומים. חשוב מאוד לעשות את האמבטיות קרח עם אדם מוסמך אשר יכול להדריך אותך איך נכון לנשום כדי שלא תאבד את העשתונות שלך בסיטואציה זו. אין להקל ראש באמטיית קרח, צריך לבוא מוכנים להתהליך ולהתמסר לרגע ולא לחשוב יותר מדי. רצוי גם לבוא עם מישהו קרוב שאפשר יהיה לחלוק את החוויה המטורפת הזאת ולהחליף חוויות כף שזה מצויין ליום כיף זוגי .

אמבטית קרח מאפשרת לא רק חוויה ייחודית ומרעננת, אלא גם יתרונות בריאותיים רבים.

הנה כמה מהיתרונות של אמבטית קרח:

1. קירור הגוף: טבילה באמבטית קרח מאפשרת לגוף להתרענן ולתאי גוף להתחדש.

2. הפחתת דלקות: המים הקרים מהאמבטיה יכולים לסייע בהפחתת דלקות וכאבים בגוף. מי הקרח יכולים להרגיע את הרקמות ולסייע בהחלמה.

3. שיפור מחזור הדם: המגע עם הקרח מפעיל את מערכת הדם בגוף, מעורר זרימת דם ומשפר את מחזור הדם. זה יכול להביא לשיפור בזרימת החמצן ולתאי הגוף.

אם אינכם מעולם לא חוויתם פרץ אדרנלין מטורף אנחנו מזמינים אותכם לתת ניסיון לאמבטיה קרח ולבחון בעצמכם את ההרגשה אחרי טבילה באמבט קרח. הנאה ופרץ אדרנלין מובטח לכל משתתף אצלנו בסדנאות קרח בפלמינגו ספא בחיפה אשר כוללות גם כניסה לספא שילוב בין חום וקור עם אלמנטים נוספים אשר הותאמו במיוחד עבור הסדנאות הללו.